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Only up to you - Coaching


Mar 15, 2020

 

Comment rester serein·e face au Corona virus.

 

C’est une question qui m’a été posée et à laquelle j’ai essayé de répondre. Dans un premier temps il est important de comprendre ce qui se passe en nous d’un point de vue cognitif.

 

Il y a non seulement les biais cognitifs, mais aussi les stratégies et mécanismes de coping.

 

Dans un deuxième temps je vous invite à cultiver en parallèle à l’émotion de la peur, d’autres émotions dites de « qualité supérieure ». C’est-à-dire, l’amour, l’accueil, le partage, la connexion, etc.

 

Finalement je termine sur quelques habitudes à prendre durant ces prochaines semaines pour gérer au mieux son mental, son intellect.

 

Pour prendre contact avec moi et commencer un accompagnement en coaching et/ou hypnose. Les séances peuvent se faire en face à face ou bien par Skype!  

Ou bien pour avoir plus de renseignement sur la prochaine session du programme d'auto-coaching voici les liens:

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