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Only up to you - Coaching


Jan 7, 2019

Soyons réaliste: peu importe votre objectif, il va falloir changer quelques habitudes et en adopter de nouvelles. Mais combien de temps cela prend-il? Il y a plusieurs mythes et légendes urbaines qui circulent à ce sujet notament celle des “21 jours” pour changer.

Mais d’où vient ce chiffre et qu’en dit la science ?

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Toutes les semaines je vous lance un défis de la semaine, ça s’appelle les défis cap ou pas.

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