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Only up to you - Coaching de vie


Jun 25, 2019

Dans cette épisode j'adresse les différents aspects de la culpabilité, comment elle est construite son utilité sociale et aussi son impact sur le long terme.

Je donne différentes solution pour transformer la culpabilité et générer des états émotionnel et mentaux plus utiles. 

 

Les livres de référence

The Upward spiral

Feeling good, the new mood therapy

 

Article d'inspiration (en  anglais ) 

 

 


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Envie d’aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu’il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personne qui ont peu de temps, mais qui ont quand même envie de faire un travail sur elle-même. 

Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais. Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama".  Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore.  

En savoir plus sur le programme “unlocking you”

 


 

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