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Only up to you - Coaching


Feb 27, 2020

L’interruption des patterns est fondamentale à tout changement conscient.

Le pattern c’est un mot qui désigne le schéma, la manière de fonctionner, l’habitude et l’automatisme. L’interruption de celui-ci est utile si ce n’est nécessaire à tout changement profond. Que ce soit des changements d’habitude concrète ( geste et action) ou bien des changements dans votre manière de penser ( dialogue intérieur).

 

Ici je présente 4 manières d’interrompre ces schémas.

 

 

            Changer son état physique

            Visualiser

            5-4-3-2-1

 

 

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