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Only up to you - Coaching

Jan 28, 2019

Dans cette première partie  je reviens brièvement sur les différences qu'il y a entre les émotions, sentiments. Et je vous présente un modèle de travail avec lequel vous pouvez commencer à travailler pour apprendre à gérer et surtout générer les émotions qui vous sont plus utiles. 

 

Pour le modèle, 

 

Si...


Jan 21, 2019

Bonus! Entendre des critiques, ce n'est jamais agréable. Certaines piquent plus que d'autres et on a de la peine à s'en défaire.

Dans ce podcast bonus, je donne une manière non orthodoxe, pour y faire face. 

 

Si vous souhaitez commencer du coaching privé avec moi, vous pouvez suivre le lien ci-dessous. Les...


Jan 21, 2019

La gratitude est une stratégie mentale. Remarquer ce que l'on a nous permet de générer une énergie vitale plus positive, et augmente notre bien-être générale. 

 

Cela a été prouvé scientifiquement que lorsque nous sommes en gratitudes, il est impossible d'éprouver une autre émotion au même moment... 

 

Si...


Jan 14, 2019

Vouloir laisser tomber, abandonner, parce que....

c'est trop,

pas assez,

le mauvais moment,

Plus de motivation...

 

Comment faire pour que cette fois-ci vous persévérez? Découvrez-le sur le podcast!

En me suivant sur Instagram, vous pouvez directement interragir avec moi, me poser des questions et/ou me suggérer des...


Jan 7, 2019

Soyons réaliste: peu importe votre objectif, il va falloir changer quelques habitudes et en adopter de nouvelles. Mais combien de temps cela prend-il? Il y a plusieurs mythes et légendes urbaines qui circulent à ce sujet notament celle des “21 jours” pour changer.

Mais d’où vient ce chiffre et qu’en dit la...