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Only up to you - Coaching

Feb 26, 2019

 

Dans cet épisode, je commence le processus de décoffrer le grand sujet de la confiance en soi. Cette première partie survole les stratégies et outils que vous pouvez mettre en place pour garder la confiance en vous lorsque vous interagissez avec des personnes qui vous impressionne ou bien qui sont tout simplement...


Feb 19, 2019

Cet alignement de corps tête esprit, ou bien de corps cœur tête. Peu importe comment vous l’appelez, vous savez déjà de quoi je parle. D’ailleurs, il est plus facile au début de dire que l’on parle de son cœur, plutôt que de son âme.

Lorsque vous n’êtes pas aligné, souvent vous commencez à...


Feb 11, 2019

Loin du « j’apprends à mon foutre » l’exercice de lâcher-prise demande une dose d’humilité, et de courage. Lorsque vous n’arrivez pas à lâcher prise sur une situation, c’est que cela vient systématiquement réveiller quelque chose en vous, dans votre part d’ombre.

Parfois l’on a cette idée que si...


Feb 4, 2019

 Découvrez la fonctionnalité des émotions ainsi que comment repérer lorsqu’elles sont dysfonctionnelles.

Il y a 3 postures principales, Parent, Enfant, Adulte. Lorsque vous vivez une émotion qui est désagréable, la posture dans laquelle vous êtes est très importante ! Découvrez pourquoi et surtout comment...